Clase de ciclismo indoor que se centra en la resistencia, la fuerza, los intervalos, la alta intensidad y la recuperación, ¡un cardio fantástico con música a todo volumen!
Ejercicios de bajo impacto que comprenden movimientos controlados que mejoran el equilibrio, la fuerza central, la postura y la alineación con técnicas de respiración y movimiento.
